一位家庭OL的健康护女手册

　　春天的天就像我7岁女儿的脸，说变就变。　

　　女儿很聪明，她知道花开的时候会唱歌，月亮会打瞌睡，小凳子会喊疼，爸爸吃东西的时候就像松鼠……但是体质一直不好！一旦她着凉了或者流鼻涕了，家里就紧张得团团转，一会儿给她添衣，一会儿给她喝水，一会儿又要她吃药，结果女儿也被弄得过敏似的，一看到我们拿出药来，就哇哇乱叫，挣扎逃跑。　

　　为此，我一直在寻找一种方式，既能增强孩子自身的抵抗力，对付感冒病毒的侵袭，又能让孩子不那么望而生畏，甚至能喜欢。　

　　女儿自己却找到了。　

　　那天，她像发现新大陆似的，把我拽到她爸爸的大玻璃杯面前，指着里面正在冒泡泡的力度伸泡腾片，惊讶地看着我。她那张好奇的小脸涨得通红，对着不停上升的泡泡手舞足蹈。女儿的这个举动突然给了我灵感，力度伸含1000毫克维生素C，能够大大增强儿童抵抗力，预防感冒等传染性疾病，光是它那种冒泡泡的独特方式，就足够让孩子觉得乐趣无穷了，更何况，力度伸还带着好喝的香橙味，更是让孩子欢喜的口味。　

　　谨防健康防线成为马其诺防线　

　　当天气变化，感冒季节到来时，身体的免疫细胞就会主动出击，和病毒或细菌作战，同时细胞会消耗大量的维生素C。此时人体对于维生素C的需求量达到日常的30倍。如果不能及时补充，免疫力就会下降，疾病也就会乘虚而入。　

　　研究表明，每次给儿童补充500毫克维生素C，就可以压住感冒的“苗子”。打喷嚏、喉咙痛正是孩子抵抗力下降的信号，这时给孩子服用大剂量维生素C，就相当于给免疫系统派援兵，能帮助免疫系统发挥最大效能，将感冒扼杀在萌芽阶段。成人每日1000毫克、儿童每日500毫克的剂量，是一个相当有效而安全的剂量，能够充分增强吞噬细胞的嗜菌能力,提高抗体和补体的水平，从而迅速提高机体抵抗力，有效预防感冒。即使已患上感冒，也能帮助消灭病毒，减轻感冒症状，加速感冒痊愈。　

　　女儿的健康是我最简单的快乐　

　　其实光靠从蔬菜水果里获得维生素C是远远不够的，要增强孩子的抵抗力，就要适当地为孩子补充维生素C。而且还要留意维生素C的剂量，只有高剂量的维生素C泡腾片才能真正增强免疫力。每天服用力度伸就是个很好的方法。　

　　我要感谢女儿，是她充满好奇的眼睛，教给我重新观看世界，发现力度伸——这个既安全又充满乐趣的健康妙招。　

　　每当我把橙色的力度伸泡腾片放入水杯，女儿就瞪大了眼睛，欢天喜地地扑过来，对着杯子研究半天，还迫不及待地问我：妈妈，妈妈，能喝了吗？！看着孩子一股脑儿地喝完整杯力度伸，我也像吃了定心丸一般。几次下来，果然，喷嚏不打了，鼻涕不流了，喉咙痛减轻了，我就让孩子再继续服用几天加以巩固，感冒果然逃跑了。　

　　面临感冒危险主动补充维C　

　　除了感冒季节之外，还有很多情况会使您和家人特别是儿童面临感冒危险，例如：拥挤封闭的空调环境;运动后不注意保暖;长时间乘坐公共交通工具，如：公交车、校车等;学习工作压力大和精神紧张等等。以上这些情况免疫细胞都会消耗大量的维生素C，面对这些危险情况，最好的方法，就是主动出击！　

　　除了最基本的方法，如根据冷热变化，适当增减衣服；户外剧烈运动后，及时擦干汗水；多吃蔬果防止上火；夜晚睡觉当心着凉等等。更重要的是，要从身体内部增强人体抵抗力，及时补充大剂量维生素C。无论对于我还是孩子，力度伸都是一个很好的选择。　

　　现在啊，我的女儿，身体越来越棒，成天活蹦乱跳，还有什么比这更令我满心欢喜！希望全天下的母亲都能拥有一个永远不生病的乖孩子！