对此，广州红十字会医院院长陈鸿辉日前指出，像林洁这种韧带损伤是一种很常见而且比骨折更加可怕的运动损伤。引起韧带等膝部韧带损伤的原因有很多，最常见的就是在运动中由于激烈的碰撞导致的损伤。时下不少青少年迷恋跳街舞和极限运动，还有不少受到NBA风气的影响，经常在水泥地等硬性地面打篮球，这都增加了他们韧带受伤的机会，有时不经意跃起后的落地不稳等也有可能引起韧带受损。
不及时诊治极易复发
据广州红十字会医院院长陈鸿辉介绍，关节扭伤后肿痛、血肿反映了关节外和或关节内结构损伤，比如膝关节急性关节内血肿，70%的可能性是由于交叉韧带损伤所致。膝关节韧带对稳定关节十分重要，扭伤及运动中碰撞易引起韧带撕裂，出现关节不稳，活动后肿痛等症状。
值得注意的是，广大患者由于传统观念和求医习惯，发生关节扭伤后往往前去骨伤科或正骨医院求治，由于X光片未见异常，通常按软组织损伤或一般跌打损伤外敷中药治疗，经常误诊误治。其实，膝关节韧带、半月板损伤后若未及时诊治，继续活动时极易再次反复受伤，引起创伤性滑膜炎，关节软骨磨损、导致关节提早退化。为此，在关节外伤后，患者应该马上到医院进行相关的检查。就算肿胀症状消失后，还应该继续检查，提防韧带受伤。普通X光照片不能发现韧带、半月板损伤，有上述症状患者须找专科医生就诊检查，必要时行MRI或关节镜检查。如有韧带、半月板损伤须行关节镜下微创手术修复，目的是防止关节老化退变，避免或延缓骨性关节炎的发生。
韧带扭伤及早预防
广州红十字会医院骨科主任梁伟国称，在运动扭伤后，如果日后经常感到膝盖莫名疼痛，在下蹲或者上下楼梯的时候有错位感的出现，那么就应该及时到医院检查，看是不是韧带存在损伤。
在日常生活中，要避免韧带受到损伤，首先要避免太剧烈的运动，过大难度的运动也应该小心。不少人韧带受损是因忽然间剧烈运动，尤其是做易跌倒的动作，站立不稳造成膝外翻，致使十字韧带拉伤。因此运动时要注意戴上护膝，在跳跃着地的时候，要注意保护双膝。另外，还应该加强下肢肌肉的锻炼，这样可以相对减少韧带受伤的机会。关节的稳定除了有赖韧带的保护，还需要借助肌肉的力量。当下肢肌肉强壮，运动时对韧带的负荷就会减少，有利于降低韧带受损的机会。
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