如何避免“职场休克”

　　自己究竟是怎么了？应该怎么办？其实，问题并不复杂，你遭遇了“职场休克”。职场中人，几乎都会遇到这种情况，只不过有的人调整得好，能缩短“休克”时间段；有的人没有察觉，或没有采取有效的“抢救”措施，长期缺血、乏氧，使自己陷入职场尴尬。

　　遭遇“职场休克”时该怎么办？如何避免“职场休克”？

　　案例一：做了10年HR，她忽然腻味了

　　症状：厌倦

　　凌虹女士是一家公司的HRD(人力资源总监)，对于目前的工作，她用了很强烈的两个字来表述自己的心态：厌倦。10年间，她换过几家公司，但一直都从事HR工作，从普通职位做到总监。她觉得目前公司一切运转良好，而自己太熟悉HR方程，领域内所有的东西都能驾驭。

　　把脉：凌虹厌倦的原因是她对自己的工作内容和工作环境太过熟悉，工作对她来说缺乏新意，没有挑战。

　　凌虹目前的“休克”是浅层次的，她前面埋伏着更大的“休克”。因为，就像行进中的列车，司机慢慢收脚，车不会马上停下，还会有滑行期。凌虹现在厌倦了，已经开始职场赛跑的减速了，这没关系。重要的是，如何减小减速区间，给自己加氧，以防止真正的“休克”。

　　药方：给杯子加入新水

　　怎样解决凌虹的“休克”？专家提出两点建议：休息一段时间，换个环境；或者进修。

　　1.找新。她不妨利用度假之际换个环境，调整一下心态；也可以利用这段时间考虑换一个工作环境，给自己挑战，寻找新的激励点。

　　2.保鲜。“现在人力资源领域有很多新内容，企业也不断出现新的岗位，以往的规定未见得很规范成熟，有的也跟不上新的形势和企业的发展。所以，有很多东西值得不断学习。

　　也许凌虹觉得自己对HR领域能驾轻就熟，但实际上她应该学习了，争取保持自己“杯子”里水的新鲜度，把“杯子”里一些陈旧的过时的部分倒出来，不断加入新鲜的水。

　　案例二：他几次跳槽，为何总不见起色

　　症状：转型时供血不足

　　刘先生最近一段时间烦闷得很。他最早在证券公司工作，后来觉得投资公司不错，就跳到一家投资咨询公司。因为与老总的理念不同，工作也没起色，他便打算离开，但股市不景气，证券公司回不去了。不久，他又跳到一家外资制造业公司,但是因为工作上很难有大突破，这种停滞不前让他一直开心不起来。

　　把脉：他所在的几个公司都是他选择时较热门的行业。对于热门行业他盯得很准，但是他跳槽时并没有充分考虑到自己不具备某一环境的能力。转型搭不上链，供血不足，肯定要休克。

　　药方：做好链接和补氧

　　读一个学位，或以其他方式进修。专家建议，“他现在是硕士，争取考博士，再做个兼职。兼职不是为了赚钱，而是为了今后更好地链接。无论选修课程，还是读博士和兼职，都要为下一次的跳跃做好准备和链接，做好补氧。”　

文章来源：《大众日报》)